Kategori arşivi: 45 gün mutlu alışkanlıklar

Miskinlik, mutluluk depolamak için kendimizi şarj olmak için çok iyi geliyor. Miskinliğe uyku eşlik etmeli, kaliteli sohbet edecek arkadaşlar, sıcak kahve, bol süt ve yoğurt, taze meyve ve sebze eşlik edince çok güzel oluyor.  Tüm bunları uyku ile mayalıyoruz, bol … Okumaya devam et →

Helllooooo 🙂Güzel bir güne uyandım, sabah erkenden güzel bir toplantı için hazırlandım. Akşam ana haberde  TGRT Haber’de zorbalıkla ilgili konuştum. Karşısındakini ezen ve bu şekilde tatmin olan iletişim sorunu yaşayan çocukların, ailelerinden ve uzmanlardan destek alması gerektiğini anlattım. İletişimin önemini … Okumaya devam et →

Mutlu olmak için bazen başımıza gelen aksilikleri de yenebilmek önemli. Dün parmağımı kapıya sıkıştırdığım için buzlarla dolaşıp durdum. Bu nedenle de hala parmağım acıyor. Klavyeye basmak bile insanı zorlarmış. En önemli mutluluk kaynağımız sağlığımız. En çok şefkati de kendimiz hak … Okumaya devam et →

Mutlu olmak sanki amaç gibi algılanıyor. Bu zincire başladığım günden bu yana, inanılmaz değişimler yaşadım hayatımda. Mesela, suratımı asıp dibe vurduğumda çıkmak için seçeneklerden birine başvuruyorum. Bunlar arasında iyi ve güvenilir bir arkadaş ile sohbet etmek, kitap okumak ya da … Okumaya devam et →

Günaydıııın 🙋🏻‍♀️ kahvemizi çamların arasında içmek gibisi yok. Mutlu olmak için nedenlerimiz çok olsun. 🤗 Beynimiz her ne kadar olumsuzlukları derinleştirileştirse de biz mutlu anlara odaklanalım. 45 gün uygulamasını başlattık. Bugünden sonra her gün bunu yapacağız. @barisozcan’ın zincirleri gibi bir … Okumaya devam et →